Молочные коктейли
Этот рецепт не сработал для мамы из-за сырызх продуктов, но может быть Вам подойдет
На 1 стакан:
- 1 / 2 стакана домашнего йогурта
- 1 / 2 стакана свежих или замороженных фруктов, таких как клубника, персики, малина, бананы, черника
Замесите йогурт в блендере и добавьте фрукты.
Подсласдите по вкусу медом или сахарином.
Мешайте, пока напиток не станет однородным и густым
Если используется свежие фрукты , добавьте несколько кубиков льда, чтобы охладить напиток
/Рецепт адаптирован из книги «Breaking The Vicious Cycle. Intestinal Health Through Diet» by Elaine Gottschall B.A., M.Sc./
Добавить комментарий